مرحله 1: مرزهای خود را تعیین کنید

1. مشخص کنید چه چیزی را می‌خواهید مخفی نگه دارید و چه چیزی را به اشتراک بگذارید.
2. مرزهای مشخصی را با دیگران در مورد آنچه که هستید و در مورد آن راحت نیستید تعیین کنید.
3. هنگام بحث درباره اطلاعات حساس مراقب زبان و لحن بدن خود باشید.

مرحله ۲: کلمات خود را با دقت انتخاب کنید

1. برای جلوگیری از افشای اطلاعات بیش از حد، از کلمات رمزی یا تعبیری استفاده کنید.
2. هنگام بحث در مورد موضوعات حساس، مراقب انتخاب کلمه خود باشید.
3. از صدای غیرفعال برای جلوگیری از افشای منبع اطلاعات استفاده کنید.

مرحله 3: از کانال های ارتباطی امن استفاده کنید

1. از برنامه‌های پیام‌رسانی رمزگذاری‌شده سرتاسر مانند سیگنال یا واتس اپ برای مکالمات حساس استفاده کنید.
2. از استفاده از Wi-Fi عمومی یا شبکه‌های ناامن برای فعالیت‌های حساس خودداری کنید.
3. از یک شبکه خصوصی مجازی (VPN) برای پنهان کردن آدرس IP و مکان خود استفاده کنید.

مرحله 4: دستگاه ها و داده های خود را ایمن نگه دارید

1. از گذرواژه‌های قوی و احراز هویت دو مرحله‌ای برای محافظت از دستگاه‌ها و حساب‌های خود استفاده کنید.
2. سیستم عامل و نرم افزار خود را برای جلوگیری از آسیب پذیری ها به روز نگه دارید.
3. از یک برنامه آنتی ویروس معتبر برای اسکن بدافزار و ویروس استفاده کنید.

مرحله 5: مراقب اسناد فیزیکی باشید

1. اسناد حساس را قبل از دور انداختن آنها خرد کنید.
2. از یک دستگاه ذخیره سازی ایمن مانند گاوصندوق یا گاوصندوق نسوز برای محافظت از اسناد فیزیکی استفاده کنید.
3. اسناد حساس را در مکانی امن نگهداری کنید، مانند کمد بایگانی قفل شده یا صندوق امانات.

مرحله 6: از گذاشتن ردیابی اجتناب کنید

1. سابقه مرورگر و کوکی‌های خود را مرتباً پاک کنید.
2. خدمات مکان و سایر ویژگی‌های ردیابی را در دستگاه‌های خود خاموش کنید.
3. از یک حالت مرور خصوصی یا یک شبکه خصوصی مجازی (VPN) برای جلوگیری از باقی ماندن ردپای دیجیتال استفاده کنید.

مرحله ۷: آرام و هوشیار بمانید

1. از محیط اطراف و نظارت احتمالی خود آگاه باشید.
2. هنگام بحث درباره اطلاعات حساس در جمع یا در مقابل دیگران محتاط باشید.
3. هوشیار بمانید و از آسیب پذیری ها یا نقض های امنیتی احتمالی آگاه باشید.